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Nous vous fixons rendez-vous le vendredi 4 septembre 2020 pour la huitième saison du Jogging des Fous. Certaines des modalités pratiques définies ci-dessous seront adaptées en fonction des circonstances sanitaires. |
A 18h00, départ des 2 courses pour les enfants (400 et 800m).
A 19h00, départ en masse des courses 5km (D+ de 80m) et 10km (D+ de 190m) qui vous feront découvrir un quartier très vert.
A 19h05, départ du mini jogging de 2km
Toutes les informations utiles dans les pages qui suivent ou envoyez un mail à jogging@fetedesfous.be
A 19h00, départ en masse des courses 5km (D+ de 80m) et 10km (D+ de 190m) qui vous feront découvrir un quartier très vert.
A 19h05, départ du mini jogging de 2km
Toutes les informations utiles dans les pages qui suivent ou envoyez un mail à jogging@fetedesfous.be
PRIX (remise des prix à 21h sous le chapiteau)
Prix pour les 3 premières dames et 3 premiers hommes des courses 2km, 5km et 10km
Prix pour les meilleurs déguisements
Les coureurs et groupes de coureurs déguisés se présenteront sur le podium situé sur le perron de l'église entre 18h20 et 18h45 pour prendre une photo et ainsi participer au concours des meilleurs déguisements.
Prix pour les 3 premières dames et 3 premiers hommes des courses 2km, 5km et 10km
Prix pour les meilleurs déguisements
Les coureurs et groupes de coureurs déguisés se présenteront sur le podium situé sur le perron de l'église entre 18h20 et 18h45 pour prendre une photo et ainsi participer au concours des meilleurs déguisements.
RECONNAISSANCE DES PARCOURS
Comme chaque année, 2 reconnaissances (partielles car les sentiers privés ne seront pas tous accessibles) des parcours seront organisées un peu avant le jogging du 4 septembre.
Mercredi 26 août, 19h00, Place Ste-Walburge --> Reconnaissance "traditionnelle" des parcours de 5 et 10km.
Samedi 29 août, 10h00, Place Ste-Walburge --> Cette reconnaissance sera organisée telle un "plogging" avec ramassage des déchets le long des parcours.
C’est quoi Un plogging ? (https://www.walloniepluspropre.be/partic…/je-cours-je-marche)
« Venu tout droit de nos amis du nord, le plogging est de plus en plus en vogue chez nous aussi. Contraction du verbe « ramasser » en suédois (plocka upp) et de jogging, cette nouvelle discipline sportive qui consiste à courir tout en ramassant les déchets sur son passage, fait de plus en plus d’adeptes.
Si le concept semble au premier abord surprenant, il est pourtant ingénieux. En effet, se baisser pour ramasser les détritus durant une course permet de réaliser un entraînement en fractionné, consistant à alterner des phases de course à allure rapide et d'autres à allure lente.
Un type d’entrainement particulièrement efficace pour améliorer ses performances de running tout en éliminant des calories et en renforçant son cœur. »
Comme chaque année, 2 reconnaissances (partielles car les sentiers privés ne seront pas tous accessibles) des parcours seront organisées un peu avant le jogging du 4 septembre.
Mercredi 26 août, 19h00, Place Ste-Walburge --> Reconnaissance "traditionnelle" des parcours de 5 et 10km.
Samedi 29 août, 10h00, Place Ste-Walburge --> Cette reconnaissance sera organisée telle un "plogging" avec ramassage des déchets le long des parcours.
C’est quoi Un plogging ? (https://www.walloniepluspropre.be/partic…/je-cours-je-marche)
« Venu tout droit de nos amis du nord, le plogging est de plus en plus en vogue chez nous aussi. Contraction du verbe « ramasser » en suédois (plocka upp) et de jogging, cette nouvelle discipline sportive qui consiste à courir tout en ramassant les déchets sur son passage, fait de plus en plus d’adeptes.
Si le concept semble au premier abord surprenant, il est pourtant ingénieux. En effet, se baisser pour ramasser les détritus durant une course permet de réaliser un entraînement en fractionné, consistant à alterner des phases de course à allure rapide et d'autres à allure lente.
Un type d’entrainement particulièrement efficace pour améliorer ses performances de running tout en éliminant des calories et en renforçant son cœur. »
SPORT ET SANTE
Les parcours de 5 et de 10km proposés à l'occasion du jogging de la Fête des Fous sont l'occasion de parcourir notre quartier vert et champêtre qui est aussi vallonné. Ils sont donc exigeants et demandent comme pour toute activité sportive de la préparation.
Nous recommandons de ne livrer d'efforts considérables que si vous y êtes physiquement bien préparés. Faites des choix judicieux sur la distance que vous voulez accomplir et/ou le rythme que vous voulez imposer à votre corps. Nous conseillons vivement à ceux ou celles qui se remettent au sport comme à celles et ceux qui sont à la recherche de performances et qui souhaitent pratiquer le sport à haute intensité d'effectuer un contrôle annuel chez un médecin (du sport ou généraliste).
La présentation d'un certificat médical n'est pas obligatoire. C'est au participant de décider lui-même comment il traite les informations qu'il a reçues lors d'un examen médical. L'organisateur décline toute responsabilité à cet égard.
Les parcours de 5 et de 10km proposés à l'occasion du jogging de la Fête des Fous sont l'occasion de parcourir notre quartier vert et champêtre qui est aussi vallonné. Ils sont donc exigeants et demandent comme pour toute activité sportive de la préparation.
Nous recommandons de ne livrer d'efforts considérables que si vous y êtes physiquement bien préparés. Faites des choix judicieux sur la distance que vous voulez accomplir et/ou le rythme que vous voulez imposer à votre corps. Nous conseillons vivement à ceux ou celles qui se remettent au sport comme à celles et ceux qui sont à la recherche de performances et qui souhaitent pratiquer le sport à haute intensité d'effectuer un contrôle annuel chez un médecin (du sport ou généraliste).
La présentation d'un certificat médical n'est pas obligatoire. C'est au participant de décider lui-même comment il traite les informations qu'il a reçues lors d'un examen médical. L'organisateur décline toute responsabilité à cet égard.
